সারা বিশ্বের মানুষের কাছে এখন আতঙ্কের একটাই বিষয় সেটি হচ্ছে করোনাভাইরাস।বিশ্বের প্রায় শতাধিক দেশে এখন মহামারি আকার ধারণ করেছে এই ভাইরাসটি। প্রথমদিকে শুধুমাত্র চিনে সীমাবদ্ধ থাকলেও পরবর্তীতে তা দ্রুত গতিতে ক্রমবর্ধমানভাবে আঘাত হানতে শুরু করে এশিয়া থেকে শুরু করে ইউরোপের দেশগুলো সহ বিভিন্ন দেশগুলোতে। হু হু করে বাড়তে থাকে আক্রান্তের সংখ্যা এবং বাড়তে থাকে মৃত্যু-মিছিল। সর্বোপরি সারা বিশ্ববাসী এখন পার করছে খুবই খারাপ সময়। যে হারে এই প্রাণঘাতী ভাইরাস ক্রমবর্ধমান হচ্ছে তাতে করে এটি সারা বিশ্ববাসীর জন্য অশনি সংকেত হতে পারে



প্রায় ১২৫ বছর আগে আমার টগবগে যুবক দাদা তিনটি শিশু সন্তান সহ প্রায় কিশোরী স্ত্রীকে একা ফেলে কলেরায় আক্রান্ত হয়ে বিনা চিকিৎসায় পরপারে পারি জমিয়েছিলেন। আমার দাদী ১০০ বছরের অধিকাল সময় বেঁচে ছিলেন, সম্পূর্ণ একা। লড়াই সংগ্রাম করে তিন সন্তানকে মানুষ করেছিলেন ঠিকই, কিন্তু নিজের জীবন পুরোটাই আত্মত্যাগের করুণ ইতিহাস।

আমার রক্তে মিশে আছে মহামারী অজানা রোগ নিয়ে ভয় আর শঙ্কা, দাদীর অসহায় মুখ।

ডাক্তার না হওয়া সত্ত্বেও করোনা নিয়ে এতো কথা বলার সাহসের পেছনে এটাও একটি কারণ। মানুষের মাঝে সচেতনা সৃষ্টির প্রয়াস। সারাক্ষণ খুঁজতে থাকি এই রোগের কোন চিকিৎসা পাওয়া যায় কি না।
ইউটিউবে পাওয়া তথ্য অনুযায়ী করোনা ৫৬ ডিগ্রী সেন্টিগ্রেড বা ১৩৩ডিগ্রী ফারেনহাইট তাপমাত্রায় বেঁচে থাকতে পারে না। আমাদের দেশে বর্তমান তাপমাত্রা ৩০ ডিগ্রীরও কম।

মানুষের নাক এবং নাকের আশেপাশের ঝিল্লিতে করোনার আক্রমণ প্রথম শুরু হয়। যা পরবর্তীতে জ্বর, সর্দিসহ ভয়াবহ শ্বাস কষ্টের কারণ ঘটায়।

যাদের পক্ষে সম্ভব স্টিম এবং সনা রুমে যেয়ে ১৫ থেকে ২০ মিনিট এই তাপমাত্রা শরীরে লাগাতে পারেন, গরম নিঃশ্বাস ভেতরে টানতে পারেন। কিন্তু যাদের পক্ষে সম্ভব নয় তারা সূর্যের আলোতে কিংবা বাসায় চুলার ধারে ১৫ থেকে ২০ মিনিট দাঁড়িয়ে থেকে এই তাপমাত্রা শরীরে লাগাতে পারেন।

বিশেষ করে গরম বাতাসে নিঃশ্বাস নেওয়ার মাধ্যমে করোনা ভাইরাসকে মেরে ফেলা যায় বলা হচ্ছে। সেই ক্ষেত্রে চুল শুঁকানোর মেশিন কিংবা হেয়ার ড্রায়ার দিয়ে নাকের মধ্যে গরম বাতাস দিলেও নাকি এই রোগ থেকে পরিত্রাণ পাওয়া সম্ভব।

দিনে কয়েকবার সরাসরি গরম পানি কিংবা তোয়ালে দিয়ে গরম পানিতে ভাপ নিলেও নাকে এই ভাইরাস সংক্রমণ থেকে বাঁচাতে পারে।
এই কথাগুলো সত্যি হলে স্বামী রামদেবের কথা অনুযায়ী ব্রিদিং এক্সারসাইজ বা নিঃশ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম অথবা যে কোন কঠিন কায়িক বা শারীরিক অনুশীলন যা নিঃশ্বাসকে গরম রাখে যেমন সাইক্লিং, রানিং বা দৌঁড়ানো, সুইমিং বা সাঁতার কিংবা অ্যারোবিক যে কোন ধরণের ব্যায়াম যা শরীরকে ঘামায়, হয়রাণ করে, ক্লান্ত করে তা শরীরকে সুস্থ, সতেজ রাখার পাশাপাশি করোনার আক্রমণ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে সক্ষম হতে পারে।

গরম পরিবেশ, লূ হাওয়া করোনার বিপক্ষে লড়তে পারে বিধায় আমাদের এসি পরিহার, এবং গরম পানি পান করা জরুরী বলে মনে করি।

কানাডা, অ্যামেরিকা, ব্রিটেন সহ ইউরোপের অনেকে এখন ভিটামিন সি, ভিটামিন বি এর সাথে জিঙ্ক টেবলেট খাওয়া শুরু করেছে ইমিউনিটিকে বুস্ট কিংবা শারীরিক রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য। যাদের সাধ্য আছে তাঁরা বিভিন্ন রঙের সবজির সংমিশ্রণে সবজি তথা সুষম খাবার খেলে শরীরে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করবে বলে শোনা যায়।

যে যেখানে আছেন, সবাই সুস্থ থাকুন ভালো থাকুন


সারা বিশ্বের মানুষ এখন আতঙ্কে আছে করোনাভাইরাস নিয়ে। দ্রুত ক্রমবর্ধমান এই ভাইরাসটি প্রতিনিয়ত ছড়াচ্ছে নতুন দেশে। ধরন বদলে ক্রমশ শক্তিশালী হয় আঘাত হানছে এই করোনাভাইরাস। মূলত এই ভাইরাসটি হচ্ছে একটি সংক্রামক ভাইরাস যার কারণে অতি দ্রুত ক্রমবর্ধমান হচ্ছে এটি। মানুষ সতর্ক অবস্থানে থাকার কারণেও ব্যাপকহারে ছড়াচ্ছে এটি। তবে চিন্তার বিষয় হলো এখনো গবেষকরা এটি নিয়ে গবেষণা করছেন কিন্তু আদৌ কোন ফল এখনো দেখাতে পারেননি

News Page Below Ad

আরো পড়ুন

দক্ষিণ সিটির কবরস্থানগুলো লাশ নিয়ে চলে রমরমা বাণিজ্য

28 September, 2020 | Hits:223

মানুষের জীবনের শেষ সম্বল বলতে সাড়ে তিন হাত জায়গা যেটি মানুষের শেষ মন্তব্য সেখানেও চলছে রমরমা বাণিজ্য। ঢাকা দক্ষিণ সিটি...

অর্থনৈতিক দৈন্যতার ফলে যুক্তরাষ্ট্রে প্রবাসী বাংলাদেশির পরিবারে ঘটল দুঃখজনক ঘটনা

28 September, 2020 | Hits:670

করণা মহামারীর কারণে এবং অর্থনৈতিক দৈন্যতায় এবার যুক্তরাষ্ট্রের অ্যারিজোনায় অঙ্গরাজ্যের ফিনিক্সে ঘটেছে দুঃখজনক ঘটনা সে...

জানা গেল কি কারনে বিএনপি থেকে দাপুটে নেতা সিপার আল বখতিয়ারকে বহিষ্কার করা হল

30 September, 2020 | Hits:119

বাংলাদেশ জাতীয়তাবাদী দল বিএনপি দেশের প্রধান রাজনৈতিক দলগুলোর মধ্যে একটি অতীতে তারা ক্ষমতার আসনে এসেছেন এবং দেশ শাসন করে...

কক্সবাজার সৈকতে স্ত্রীকে নিয়ে গোসল করতে নেমে অপ্রিতিকর ঘটনার মুখোমুখি দম্পতি

28 September, 2020 | Hits:461

সৌন্দর্য আর জীববৈচিত্র্য এর মনমুগ্ধকর পরিবেশ হচ্ছে কক্সবাজার সমুদ্র সৈকত মানুষ একটু মানসিক প্রশান্তি পেতে এবং কর্মচাঞ্চল...

যারা এমবিএ পড়ে তারা বিড়ি খায় না, বিড়ির চেয়ে এমবিএ বিক্রির ব্যবসা বেশি লাভজনক:ড.মীজানুর

29 September, 2020 | Hits:117

বাংলাদেশের ব্যবসা পলিসি অনেকক্ষেত্রে দেখা যায় বিভিন্ন ছোটখাটো ব্যতিক্রম বাদ দিলে বেশকিছু কোম্পানি দেশে রয়েছে দাদা নিজে...

সাহসী স্ত্রী থেকে অবশেষে সর্বোচ্চ শাস্তি প্রাপ্ত হলেন মিন্নি

30 September, 2020 | Hits:184

বরগুনার আলোচিত রিফাত এবং নয়ন বন্ড ছিলেন বাল্যকালের বন্ধু তারা একসাথে স্কুলে পড়াশোনা করেছেন সেই সূত্রেই তাদের পরিচয় এ...