খাবার নষ্ট হওয়া ঠেকাতে চাওয়ার উপায় জেনে নিন


অনেকেই বুফে থেকে বেশি খাবার প্লেটে নেন, কিন্তু খেতে পারেন না। প্রথম আলো ফাইল ছবি।
অনেকেই বুফে থেকে বেশি খাবার প্লেটে নেন, কিন্তু খেতে পারেন না। প্রথম আলো ফাইল ছবি।
অনেকেই আছেন, বাইরে খেতে গিয়ে, বিশেষ করে বুফেতে খেতে প্লেট ভরে খাবার নেন। কিন্তু একটু খেয়ে আর খেতে পারেন Read more: খাবার নষ্ট হওয়া ঠেকাতে চাওয়ার উপায় জেনে নিন

জেনে নিন, রাগ নিয়ন্ত্রণ করার কৌশল

• একটু ধৈর্য ধরে প্রথমে শুনতে হবে অন্যজন কী বলছেন, আগে কথাটি ভালোভাবে বুঝে তারপর উত্তর দিতে হবে।
• কিছু একটা বলার আগেই ভেবে নিন, কথা তো ফিরিয়ে নেয়ার তেমন সুযোগ থাকে না।
• রাগের সময় খুব বড় কোনো সিদ্ধান্ত নেবেন না। বিশেষ করে সিদ্ধান্তগুলো যদি হয় কোনো সম্পর্কের Read more: জেনে নিন, রাগ নিয়ন্ত্রণ করার কৌশল

রূপচর্চায় লেবু

সুগন্ধি ফল হিসেবেই লেবুর পরিচিতি। শুধু খাবার সঙ্গেই নয় হাতের নখের পেঁয়াজের কালো দাগ তুলতে লেবুর জুড়ি নেই। এ ছাড়া হাত-পা, মুখ ও চুলের যত্নে লেবুর রস মুখে ব্যবহার করা যেতে পারে। ত্বকের যত্নেও লেবুর রয়েছে সমান কদর। ত্বক পরিষ্কার রাখতে লেবুর বিকল্প নেই।


অনেক নারীর মুখে Read more: রূপচর্চায় লেবু

এক ফলের জাদুতেই পুরো শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে


অতি সাধারণ খাবারেই চমকপ্রদ উপকার মিলতে পারে। আধুনিক স্বাস্থ্য সচেতন মানুষদের সবচেয়ে বড় সমস্যা ক্রমশ বাড়তে থাকে ওজন। তাই ওজন কমাতে গবেষণার কমতি নেই।
এখানে নিজের জীবনের অভিজ্ঞতা তুলে ধরেছেন একজন। তিনি ওজনটাকে খুব সহজেই বাগে রেখেছেন। আর তার জন্যে খুব বেশি কিছু করতে হয়নি। মাত্র একটি ফলের জাদুতে Read more: এক ফলের জাদুতেই পুরো শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে

গলায় মাছের কাটা বিঁধলে যা করবেন

অনেক সময় তাড়াহুড়ো করে খাবার সময় গলায় মাছের কাঁটা ফুটে যায়। আর তারপরই শুরু হয় যত বিপত্তি। গলায় মাছের কাঁটা বিঁধলে অসম্ভব অস্তস্তি শুরু হয়।

তাই মাছের কাঁটা নামানোর জন্য যা করবেন-

সাদা ভাত :

সাদা শুকনো ভাতের ছোটো ছোটো বল বানিয়ে চটপট জল দিয়ে গিলে ফেলতে Read more: গলায় মাছের কাটা বিঁধলে যা করবেন